Nando Quintana

En el siglo XXI los gurús y guias no visten de túnica ni viven en barriles. Recién pasada la moda de las barbas, una pléyade de iluminados inunda los medios abogando por distintas filosofías vitales.

Masaje mental

A diaro nos llegan cientos de mensajes con distintas claves de sutileza y subliminalidad:

• - Nos inducen problemas que son de otros.
• - En ese sentido, hacen que relativizemos y minimicemos nuestros problemas. No confundas solidaridad con pensamiento-único.
• - Nos hacen confundir sexo, con erotismo, con belleza y con delgadez.
• - Nos hacen confundir religiones con iglesias; escepticísmo con ortodoxia; churras con merinas; ONGs con solidaridad; islamistas, vascos y adictos-a-videojuegos con terroristas; etc.

No podía ser de otra forma. Yo también me calzo las sandalias del pescador. Yo también soy el camino, la verdad y la vida. Aquí te dejo unas notas que vertería sobre cualquiera que me pidiese consejos a peso:

• - Conversa y escucha. No interrumpas una conversación por contestar a una llamada telefónica.
• - Respira. Haz de vez en cuando una respiración profunda. Inspira hondo desde el abdomen y espira pausadamente.
• - Camina. Camina descalzo en casa o sobre la hierba, pero ¡mira por donde pisas!
• - Ríe, grita y llora. Acepta tus cambios de humor. Es difícil cambiar de una emoción a otra de forma voluntaria, sin embargo puedes controlar sus manifestaciones físicas.
• - Concéntrate en lo que hagas. Por muy tonta taréa que realices. La meditación no es muy distinto a eso.
• - Escribe lo que ronda en tu cabeza. Tener varias cosas en mente causa ansiedad. Escribir desahoga.
• - No trates de impresionar, pero no dejes de impresionarte y sorprenderte. Míralo y admíralo todo.

Tú tambien sabes decir cosas maravillosas ¿verdad? Te invito a escribirlas.